Den Willen und den Mut zur Veränderung. Die Ambition zur ehrlichen Leistungsfähigkeit.

Was biete ich Dir an?

1:1 Online-Coaching (60 min/70 Euro): "Kennenlernen - Hineinspüren - Aufzeigen": Wir lernen uns kennen, nähern uns deiner Problematik an und entwickeln erste Lösungsansätze. Komm mit deinen Fragen oder deiner Unsicherheit in Sachen Training, Ernährung, mentale Gesundheit, Essstörungen gerne auf mich zu.

Das Monats-Programm (vier Termine à 45 min für 200 Euro oder vier Termine à 30 min für 150 Euro/Monat): 

• Training + Ernährung - kein Fordern, ohne zu fördern: Ich bin selbst leistungsorientierte Triathletin und studierte Bewegungswissenschaftlerin, habe aber vor allem in den letzten drei Jahren gelernt, worauf es beim ehrlichen und effektiven Training ankommt. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich gerne teilen und biete dir an, dich bei deinen sportlichen Zielen zu unterstützen – und da gehört für mich die Trainings- und Ernährungsplanung zusammen. Und genau das schauen wir uns gemeinsam an.
  
• Essstörungrecovery: "Verstehen - Umdenken - Umsetzen": Wir bröseln deine Vergangenheit auf, hinterfragen und korrigieren deine Glaubenssätzen, setzen mutige Schritte und lassen los, um das neue Leben endlich zuzulassen.

Was kann ich als Angehörige/r tun? Wie gehe ich mit Betroffenen, die unter einer Essstörung leiden, um? In einem 45-minütigen Online-Termin (50 Euro) kannst du mir all deine Fragen stellen und Unsicherheiten/Sorgen teilen, die dich als Angehörige/r im Umgang mit Betroffenen umtreiben. Ich zeige dir, wie du den richtigen Zugang zur/m Betroffenen schaffst und mit dieser psychischen Erkrankung umgehst.

Schreibe mir gerne über das Kontaktformular eine unverbindliche Anfrage - ich melde mich zeitnah bei dir zurück.