Ich sehe den Menschen als Ganzes.

Zwischen Kopf und Herz, emotionalen Höhen und Tiefen, gespeicherten Erinnerungen und Glaubenssätzen wartet der Mensch darauf, endlich seine innere Wahrheit zu leben. Die gelebten Erfahrungen und achtsamen Erkenntnisse führen ihn dorthin und gleichzeitig an den Anfang zurück: das unzensierte Erlebnis, die unbeschwerte Freude und vollkommene Liebe.

Die Sportlerin

Wenn ich mich bewege, denke ich nicht nach. Wenn ich trainiere, wachse ich über mich hinaus. Wenn ich HEUTE einen Wettkampf bestreite, gehe ich MIT meinen Körper an den Start. Leistungsfähig zu sein und zu bleiben, ist nicht nur eine Bewegungswissenschaft, sondern vor allem auch ein Gefühl – der Körper kennt sich nämlich am besten. Und wenn wir also wieder hinhören, verrät er uns, wie wir besser werden können.

Der Wortakrobat

Beim Schreiben lasse ich meine Gedanken und Gefühle freien Lauf – unzensiert ehrlich und aus dem Herzen heraus. Bei mir gibt es keinen Text zwischen den Zeilen und auch keinen extra Satz, wenn gesagt wurde, was gesagt werden muss. Und doch bleibt die Wortmalerei, mit der ich in Parallelwelten entführe, um unser (teils sehr komplexes Innenleben) anschaulich und verständlich zu machen.

Dein ganzheitlicher Coach

Während meiner Ausbildung zur (Sport-)Mentaltrainerin habe ich gelernt, dass der Wille und die mentale Konditionierung ungeahnte Kräfte freisetzen können. Durch meine Weiterbildung zur Ernährungs-diagnostikerin habe ich verstanden, dass der Mensch ein psycho-physiologisches System ist und ganzheitlich funktioniert. Und bei meiner eigenen Recovery habe ich Menschenverstand und Menschenverständnis praktisch eingesetzt und gemeinsam MIT meinem Körper mein Leben gerettet.

Hier erfährst Du mehr über mich

Autorin & Journalistin

Woran arbeite ich gerade oder was gibt es Neues von mir zu lesen? Hier teile ich mein Portfolio und Leseproben.

Sportlerin & Bewegungswissenschaftlerin

Ich nehme Dich mit ins Training und zu meinen Wettkämpfen – als leistungsorientierte Läuferin/ Triathletin und studierte Bewegungswissenschaftlerin vereine ich Theorie und Praxis.

Podcast - Kopfknurren

Zwischen Grübeln und Hungern. In meinem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Essstörung, spreche mit inspirierenden und Mut-machenden Gästen und schaffe gleichzeitig einen Raum, wo den eigenen Gedanken und Gefühlen keine Tabus gesetzt werden. Lasst uns wieder (er)leben und unzensiert genießen – wir sind es wert, das Leben ist es wert.