Zwischen Ur-Gefühlen, Ist-Zuständen und Wunschvorstellungen.
Notizen an Dich & Mich |  |
22.06.2024, 13:54
#dünnsein
Warum willst du dünn sein? Mal davon abgesehen, dass die Selbstwahrnehmung sowieso gestört ist und du dich immer zu „dick“ einschätzen wirst, wenn du nicht endlich lernst, dich mit Liebe anzusehen und... mehr
22.06.2024, 12:52
#Veränderung
Warum fallen dir die Dinge schwer? Weil du sie nicht anpacken willst und nur oberflächlich streichelst. Du möchtest etwas ändern? Dann höre auf dich selbst und andere zu verarschen. Höre auf, nur darüber... mehr
02.05.2024, 20:42
#Hilfe!
Mit welchen Bedürfnissen kommen Betroffene, die unter einer Essstörung leiden, auf mich zu? - Ich möchte frei sein (von Zwängen) - Ich will mein Leben leben - Ich möchte ein normales Essverhalten... mehr
02.05.2024, 20:40
#Wahrnehmen
Wahrnehmen und darauf eingehen vs. vermeintlich wissen und stur bleiben Gerade in der #essstörung geht das Körpergefühl abhanden und wir funktionieren nach einem strengen Regelwerk - ohne empfindsame... mehr
02.05.2024, 20:40
#Parallelwelt
Kennst du das (noch), wie es ist, richtig „raus“ zu sein? Und gleichzeitig so richtig drin: im Leben! Lange Jahre habe ich dieses belebende Auszeit-Empfinden nicht gespürt, weil ich es nicht zugelassen habe,... mehr
26.03.2024, 20:36
#du_allein
Bist du mittendrin? Oder fühlst du dich außen vor? Ja, du bist einer von vielen aber trotzdem gibt es keinen zweiten! Bist du dir deiner bewusst und ruhst in Gewissheit? Oder läufst du hinterher? Suche und... mehr
20.03.2024, 19:52
#Leben
- Ich möchte frei sein (von Zwängen) - Ich will mein Leben leben - Ich möchte ein normales Essverhalten entwickeln - Ich möchte mir vertrauen können - Ich möchte leistungsfähig sein, wieder Sport treiben - Ich... mehr
07.10.2023, 21:29
#Fokus
Fokus … doch worauf? Bei mir drehte sich viele Jahre alles nur ums Essen. Regiert und reglementiert von der Essstörung wurde aus der Selbstverständlichkeit zu essen, eine Strangulation, eine ausnahmslose... mehr
29.08.2023, 21:55
#schwarzweiß
Ganz oder gar nicht… Entweder oder… Wie bewertest du die Dinge? Lässt du dir einen humanen Spielraum oder pendelst du zwischen Extremen? Bist du mit anderen auch so streng, wie mit dir selbst? Kannst du... mehr
29.08.2023, 21:54
#egal
I don’t care … but definitely more about me! Du bist es wert! Sei dir dessen bewusst #selbstbewustsein #selbstwertgefühl und höre auf, dich für deine Ansprüche zu rechtfertigen. Höre auf, deine Vorlieben... mehr
03.08.2023, 22:41
#Individualität
Wie sollst du sein? Stelle dich die Frage einfach nicht! Sobald du nämlich anfängst, drüber nachzudenken, ist es doch nicht mehr authentisch, oder? Anstatt sich anzupassen, abzuwägen, zu analysieren, das Außen... mehr
03.08.2023, 22:41
#Zwiespalt
Weglaufen oder bleiben? Unsicherheit oder Vertrauen? Aufgeben oder Aushalten? Angst oder Mut? Kennst du diese innere Zerrissenheit? Dieses spürbare „entweder, oder“. Dieses „nicht wissen“ – insgeheim aber... mehr
03.08.2023, 22:40
#Puzzleteile
Wir leben Kontraste... und das ganz bewusst, damit wir den Wert der einzelnen Dinge wieder wertschätzen. Wir knallen mit dem Kopf gegen die Wand... um zu spüren, was wir längst wussten. Wir denken viel zu... mehr
03.08.2023, 22:40
#Entscheidungen
Ich verbinde mich mit meinem Körper, entwickele ein Gespür für mein Sein und Wirken. Ich sehe es nicht als bloßes Funktionieren an, sondern als Energie, die positiv oder negativ ausfallen kann. Und genau diese... mehr
03.08.2023, 22:38
#Ur-Wahrheit
Du hast keine Lust mehr? Worauf genau? Auf diesen alltäglichen Trott? Diesen ermattenden Zwang? Dieses Müssen? Das ist nicht das Leben, sondern der Versuch, etwas zu bestehen, jemanden etwas zu beweisen... mehr
03.08.2023, 22:36
#Erinnerungen
Warum zweifelst du an dir? Welche Leere versuchst du mit Aufgaben zu füllen? Brauchst du Extreme, um den Unterschied zu spüren? Wem möchtest du etwas beweisen? Welche „Fehler“ versuchst du wieder gut zu... mehr
03.08.2023, 22:35
#Lebensverantwortung
Wir tragen Verantwortung - dem Leben gegenüber. Doch sehr oft sehen wir das Leben als selbstverständliches Konstrukt an, in dessen Innenausbau wir unseren Freigeist willkürlich entfalten können. Wir schieben... mehr